話題:ダイエット記録

体重：67.7(+0.1)
体脂肪：35.6%
B：108センチ
W：79センチ

朝：おかか一味ご飯、プロテイン、目玉焼き、パセリ
昼：トムヤムクンヌードル
夜：鶏肉とエノキの生姜炒め
間：飴玉、チョコ

運動：ウォーキング40分
美容：柔軟
排便：なし
感想：暑くない？

一気に暑くなったのか汗だくで帰ってきました。
水を飲みながら歩いた方が絶対いい気候でした。
久々に日焼け止めを最強のにしてウォーキングしましたが、汗で流れてた気がします。
暑くなるのは辛い。
日が落ちるのが遅くなっていってるからすっぴんで歩くのも辛い。
私の顔なんぞ見せてごめんとすら思っている。
すっぴんはまだね、抵抗ありますね。