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11年と93日目。
2024年4月20日 23:00
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話題:ダイエット記録
体重:67.5(-0.3)
体脂肪:35.7%
B:108センチ
W:79センチ
朝:おかか一味ご飯、サラダチキン、パセリ、目玉焼き
昼:ゲーンパーカレー
夜:おからハンバーグ、お酒
間:飴玉、海老煎餅、ピノ1個
運動:徒歩50分、ウォーキング30分
美容:柔軟
排便:あり
感想:足やばい。
というか眠いです、流石に歩き疲れです。
明日雨らしいんで、一日中家にいます。
部屋の掃除しなきゃならんです、業者来るから。
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